Partizan - društvo za športno rekreacijo in telesno vzgojo

Urnik vadb v letu 2008

PROGRAM ZA NAJMLAJŠE (predšolski otroci)

Vadba je zasnovana na razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti, kot so gibljivost, moč, hitrost, koordinacija in preciznost, in je idealna osnova za vse vrste in zvrsti športnih panog. Otroci osvojijo osnovne tehnične elemente, kot so pravilno gibanje, lepa in pravilna telesna drža, lahkotna izvedba vaj, spretnost, lepota in eleganca gibanja pa se najlažje izoblikujeta v obdobju od petega do desetega leta starosti. Vse to pa je seveda izpeljano skozi igro, veselo druženje in veliko zabave.

PROGRAM ZA ŠOLSKO MLADINO

Dekleta so razdeljena v tri starostne skupine; cicibanke so stare 7-8 let, mlajše deklice imajo 8-9 let, deklice pa 10-11 let. Tukaj pa se že zahteva določena mera samodiscipline, prilagajanja skupini in odgovornosti. Vadba razvija ustvarjalnost in pogum, pridobljeno temeljno znanje pa omogoča kvaliteten prehod v program vrhunske športne gimnastike (ali rekreativnega A1 in C programa).

A1 PROGRAM - Je rekreativni program gimnastike, kjer dekleta trenirajo časovno in količinsko manj kot vrhunske športnice, vseeno pa imajo možnost pomeriti se na tekmovanjih na državni ravni, z dekleti, ki obiskujejo enakovredni program.

C PROGRAM - tu pa so še nekoliko manj intenzivni treningi. Primeren je za začetnike, saj je pripravljen tako, da nudi možnost postopnega osvajanja programa od najmlajših kategorij naprej. Program vsebuje zelo pestro paleto gimnastičnih elementov, skokov na prožni ponjavi in elementov športne ritmične gimnastike.
Dekleta lahko izbirajo ali se bodo sploh udeleževala tekmovanj, ali bodo trenirala izključno za lastno veselje, zdravje, gibčnost in spretnost.

VRHUNSKI ŠPORT

A PROGRAM
Vrhunski šport je nadgradnja gimnastične šole. Cilj treninga v vrhunskem športu je ustvariti ekipo, ki bo dosegla vrhunske rezultate v mladinski in članski konkurenci.
S pomočjo gimnastičnega kluba imajo možnost spoznavati druge države in si pridobiti dragocene življenjske izkušnje, ki jih njihove vrstnice verjetno ne bodo nikoli mogle.
Po končani karieri se množično vključujejo v trenerske in sodniške vrste in tako ostajajo v stiku z gimnastiko.

V našem klubu imamo štiri tekmovalke v A programu, ki trenirajo pod vodstvom Janje Markuš iz Ljubljane:

• SARA ANTONČIČ (državna mladinska reprezentantka),
• URŠA NOVLJAN, kadetinja,
• SAŠA GRUBAR, deklica in
• ANA NOVLJAN, mlajša deklica

Na fotografiji: Sara Antončič, Ana Novljan, Urša Novljan in Saša Grubar s trenerko Janjo Markuš.